Title: Konzepte/Kurse
Author: RegioHelden
Published: 5. August 2024
Last modified: 19. März 2026

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## Gemeinsam viel bewegen

### Für ein gesundes & starkes Körpergefühl

[Jetzt Training anfragen ](https://www.tmperformance.de/kontakt/#formular)

# Unser Kursangebot

## Gesundheitskurse nach §20 SGB V

Im Rahmen unserer nach §20 SGB V zertifizierten Gesundheitskurse bieten wir diverse
Trainings an, die Sie dabei unterstützen, Ihre **athletischen Stärken weiter auszubauen**,
an Ihren Schwächen zu arbeiten und langfristig eine gesunde **Grundfitness **aufrechtzuerhalten.
Darüber hinaus hilft das Training dabei, nach einer Verletzung oder Erkrankung wieder
in die regelmäßige sportliche Betätigung zurückzufinden und Verletzungen in Zukunft
zu vermeiden.

![Lachende Kinder im Teenageralter posieren mit Sportgeräten](https://www.tmperformance.
de/wp-content/uploads/sites/10692/2024/08/lachende-kinder-im-teenageralter-posieren-
mit-sportgeraeten-1024x1024.jpg)

### Für Kinder (6–12 Jahre):

Für unsere Kleinsten bieten wir spezielles **Koordinationstraining **an, das darauf
abzielt, ihre motorischen Fähigkeiten zu verbessern. Durch spielerische und abwechslungsreiche
Übungen fördern wir die Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Körperkontrolle der 
Kinder. Unser Ziel ist es, eine solide Grundlage für ihre sportliche Entwicklung
zu schaffen und ihnen **Freude an Bewegung** zu vermitteln.

### Für Jugendliche (13–17 Jahre):

Heranwachsende im Teenageralter finden bei uns ein spezielles, präventives Trainingsprogramm.
Dieses umfasst gezielte Übungen zur Verbesserung der Kraftfähigkeit sowie der Bewegungskoordination.
Unser Training **stärkt die Muskulatur** und fördert gleichzeitig die **koordinativen
Fähigkeiten**, um Verletzungen vorzubeugen und die sportliche Leistung nachhaltig
zu verbessern. Durch eine altersgerechte und ganzheitliche Trainingsgestaltung unterstützen
wir Jugendliche dabei, ihre körperliche Fitness und Gesundheit optimal zu entwickeln.

![Schöner männlicher Teenager in Sportkleidung beim Training im Fitnessstudio.](
https://www.tmperformance.de/wp-content/uploads/sites/10692/2024/08/schoener-maennlicher-
teenager-in-sportkleidung-beim-training-1024x1024.jpg)

![Menschen mit Hanteln](https://www.tmperformance.de/wp-content/uploads/sites/10692/
2024/08/menschen-mit-hanteln-1024x1024.jpg)

### Für Erwachsene (18–69 Jahre):

Unser Angebot für Erwachsene umfasst funktionelles Outdoortraining zur **Verbesserung
von Kraft und Ausdauer**. Zusätzlich bieten wir umfassende Leistungsdiagnostik und
maßgeschneidertes **Athletiktraining **für Sportler:innen und Kleingruppen an. Mit
unserem ganzheitlichen Ansatz unterstützen wir Sie dabei, Ihre sportlichen Ziele
effektiv zu erreichen.

Sie haben Fragen zu unserem Kursangebot? Kontaktieren Sie uns gerne!

[0214 - 506 993 59 ](https://www.tmperformance.de/konzepte-kurse/+4921450699359?output_format=md)